Como foi a experiencia do melhor show da minha VIDA!

Olááá Borboletas lindas...

Hoje vou falar um pouco sobre o melhor show que ja fui na minha vida...

Pra quem não sabe, sou eclética pra musica, mas a minha paixão é o Rock, desde o clássico até o Metal!

E em janeiro eu pude ir ao show do Foo Fighters, e assim eu nem consigo explicar o que foi aquilo, foi tudo tao bom, tao maravilhoso que é realmente difícil de expressar. hahaha

Nao foi nada cansativo, por que quando agente ama um coisa, espera tanto por ela e ela te surpreende a supera suas expectativas.. Ahh isso é demais né, o show pra mim foi revigorante como uma noite fresca de sono!!!

Foo Fighters é uma das bandas que moram de verdade no meu coração, acompanho a banda desde que comecei a ouvir musica na minha vida!! Fiquei na Pista Premium bem na grade mesmo, claro que não consegui ficar no centro do palco, eu fiquei mais pra lateral mas eu achei que fiquei num bom lugar pois o Dave (cantor) foi até a minha frente umas 4 vezes e isso me rendeu muitas fotos, videos e claro mil suspiros, pois ele estava ali a uns 5 metros de distancia!!! (Me arrepio só de lembrar!)

Foram 3 horas de show, com muitos sucessos da banda e alguns cover memoráveis como KISS, QUEEN e FACES.

Bom hoje queria mesmo só compartilhar um pouco com vocês como foi esse momento pra mim.


Sobre a alimentação nesse dia, eu tomei muito cuidado pra não desidratar e levei minhas frutas e antes de entrar no estadio eu comi um carboidrato pra dar energia e não passar mal. E eu passei super bem!! :) :)

Ahhh e ai vão algumas fotos!!!
beijoo

Lili

Apareci!!!!

Oláááá... eu sei que estou sumida, mas é que férias é difícil de aparecer por aqui!!

Mas aqui estou, de volta...


Hoje separei alguns antes de depois pra vocês se inspirarem!!! :)

Sobre a vida depois da cirurgia, ela continua a mesma já a alimentação não tem mais restrições e aos poucos ate vamos esquecendo de que fizemos a cirurgia.

Eu ainda tenho bastante dificuldade de seguir com a R.A. isso pra mim ainda não é um hábito e sim uma obrigação, e tem dias que saio totalmente da minha dieta mas logo me recupero e sigo em frente.

Tem sido uma batalha por que como não tenho mais restrição de nenhum alimento, é obvio que meu cérebro processa as vontades de coisas como lanche, pizza, chocolate, refri e etc.
E não vou mentir que é uma batalha pra que eu consiga dizer NÃO pras porcarias...Pois não é fome e sim vontade. Precisamos sempre saber distinguir se é fome ou vontade!

Mas mesmo com os escorregões eu sempre paro respiro e volto pro foco da reeducação.

Sobre exercício físico eu estou fazendo aeróbico e musculação 3 x na semana, e quanto a isso eu não tenho problemas, vou tranquilamente a academia. Acho prazeroso o exercício e o que mais me motiva é ver os resultados como ver meu corpo mais definido a cada dia, e sem contar a disposição que sinto né que é bem melhor do que a Lili sedentária de antes!!!

E vamos há alguns antes e depois.. não estão na ordem tá, mas é mais pra ver a evolução!!

Super beijos borboletas...

Lili

Esse ai foi meu Look pro Show da minha vida que foi o FOO FIGHTERS!!!
Vou fazer depois um post especial!! :)

Niver de Bariátrica / Receita Light Pão de Queijo!

Hello girls!!

Ontem completei 3 meses de Bariátrica, e nem preciso dizer que estou cada dia mais feliz com o meu avanço. Cada dia aprendendo algo novo, errando também. Não me arrependo nem um pouco dessa decisão de fazer a redução de estomago. è uma mudança tanto física quanto psicológica.
Claro que não é fácil, mas é difícil por que vale a pena!

E hoje tenho uma receitinha que fiz em casa de um pão de queijo Light, que é simples e fácil de fazer.
E o melhor é que é light e pode comer sem culpa!!! :)


Ingredientes e Quantidades

2 Ovos
2 Colheres de sopa de Tapioca pronta
2 Colheres de Creme de Ricota Light (Mas podem usar Requeijão Light ou ate mesmo o normal)
1 Pitada de Queijo Ralado
Sal a Gosto

Preparo:

Mistura tudo e bate na mão mesmo, até formar um liquido bem cremoso, nem muito mole e nem duro. Coloca nas forminhas e deixe assar no forno em fogo médio por 15 a 20 Minutos.

E está pronto!!!!

Por hoje é só...
Beijão

Lili

Nutricionista 3º mês - Atualização do Peso.

Olááá  People!!!

Ontem foi dia de Nutricionista, ou seja dia de pesar, medir, mudar dieta e fazer o balanço de mais um mês de Bariátrica.

Bom vou começar com a parte ruim, que devido a uma infecção de urina eu precisei tomar antibiótico e esse remédio acabou com a minha flora intestinal. Estava passando muito mal com com cólicas e dores na barriga.

A Nutri ajustou a dieta e me deu enzima pra tomar (foto), pois ela explicou que o antibiótico especificamente para infecção de urina ele desregula a flora intestinal e acaba que ficamos sem a enzima que ajuda a regular a lactase que é todo alimento derivado da lactose.

Ela me deu uns saches pra tomar sempre que for ingerir os derivados do leite, e me restringiu o leite desnatado e pediu pra comprar o leite co baixo teor de lactose, que seria melhor ate que eu consiga regularizar o intestino.

Parte boa, maravilhosa.. foi que perdi mais 6 kilos nesse ultimo mês, ou seja de 82 kilos fui para 76 e estou em estado de choque!!

Porque os médicos ja haviam me avisado que perderia somente de 3 a 4 kilos nesse terceiro mês, e de repente eu vejo na balança que foram 6 kilos!!  CARACAS.... Claro que estou muito feliz.

E sei que a Atividade Física esta ajudando e MUITO, a acelerar a perda de peso. (Estou fazendo Musculação 3 x por semana.)

Bom gente por hoje é isso, semana que vem tenho retorno do cirurgião e ai volto com mais novidades.

Vou atualizar a barrinha de evolução do peso e a tabelinha do lado direito também pra quem quiser acompanhar a minha perda de peso mês a mês! :)

Super beijo

Lili

* Lembrando que não sou médica e as informações aqui expressadas são experiencias passadas por mim. Nunca deixe de consultar o seu medico(a) .

Academia e Looks!

Olááá meus amores...

Hoje vim aqui pra mostrar alguns Looks, e detalhe a maioria são looks com roupas que estavam guardadas por não servir, claro!

E estou muito feliz  que hoje alem de servir, algumas peças ficam até largas!!!

Outra novidade , é que fazem duas semanas que estou indo pra academia, faço 3  vezes por semana e pretendo aumentar pra 5 vezes.
Estou amando malhar, faço musculação e bastante cardio, ja vejo muitos resultados como a resistência e a disposição. Ja não me sinto tao cansada e preguiçosa como antes!

Bom, ai esta algumas fotos, e vamo que vamo!!!

Beijos

Lili

Essa blusinha agora esta muito larguinha... :)

Esse macacão não servia... E agora esta largo!!

Essa Blusinha eu ganhei ela recentemente , mas o mais legal é que ela é M, isso mesmo e nao G!
Felicidade define neh... :)

E pra finalizar, duas fotos após a academia, pra incentivar!! hahaha

Força Mulherada!!

Antes e Depois - 2º mês de Bariatrica

Oláá queridos e queridas!

2 Meses de Bariátrica!!!

Estou muito feliz e cada dia mais realizada com as mudanças e resultados.
Mas claro que não é perfeito, temos dificuldades no caminho todos os dias.
Como as guloseimas que não podemos comer, as vontades, as frustrações, as dores...
Sim, tenho dores quase que todos os dias, quando vou tomar a vitamina (centrum) muito raro eu não passar mal. Nao é fácil, mas sei da importância da vitamina e tomo todos os dias.

Antes de operar ouvi de muitas pessoas que eu fazer cirurgia era absurdo, era radical que eu era louca, isso mesmo me disseram que eu era LOUCA!

Então foi a melhor loucura da minha vida, pois hoje eu estou muito feliz com a decisão que tomei, estou mais saudável, descobri que sou capaz de fazer uma reeducação alimentar, agora com 17 kilos a menos as atividades físicas são mais fácil e prazerosa!

Se sentir com a mente e consciência mais leve , isso não tem preço!!

E ainda ouvi de pessoas que quem faz a bariátrica é preguiçoso, pq poderia ter emagrecido com dieta.
Gente se você não entende sobre a DOENÇA OBESIDADE não fala merda, porque a cirurgia no meu caso foi sim  a ultima opção!
Estava cansada de tantas tentativas, de me entupir de remédios, de dietas loucas e de me sentir um lixo ao me olhar num espelho!
Hoje eu ainda sou muito critica comigo mesmo com relação ao espelho, mas hj estou voltando a descobrir a me amar, me sentir uma pessoa normal!

Bom enfim, não me arrepende de ter feito e todo sofrimento e dor esta valendo muito a pena!

E vamos ao mais legal, que é a foto de Antes e Depois!!!! :)

Uma Òtima semana a todos!!!
Suuuper beijo...

Lili 

Desapego

Oiii amores!! 

Hoje foi dia de arrumar a bagunça do guarda roupa. E com isso ja fui praticando o desapego de algumas roupas que ja estao largas. 

Essas eu repasso pra minha mae, ela adora neh! 

Nao sao muitas, mas ja deu uma diferença no espaço liberado! 

E com o passar dos anos que fui engordando eu fui guardando algumas peças de roupa que nao foram servindo mais. E eu guardei tudo numa sacola e estipulei que um dia iria voltar a usá las!

E esse dia esta chegando aos poucos, pois algumas blusinhas ja me serve novamente.

 As que ainda nao servem eu guardei e se Deus quiser logo logo estarei usando elas!  

Prometo postar fotos com os looks! 

Bom é isso.. Muito bom poder compartilhar aqui a minha Conquista diaria! 

Suuuper beijo! 💋

Boa Semana! 

Lili ❤️