O ¨Platô¨ me pegou!! E agora?

Olááá Gatas...

Hoje quero desabafar, estou chateada com a balança, e ela nem é a culpada!

O Efeito Platô me pegou, e eu estacionei com a perda de peso, mas sei que isso é consequência dos meus hábitos, que de uns tempos pra cá estão preguiçosos!

Não tenho ido á academia, estou aos poucos abandonando a dieta, e já não consigo fazer muitas escolhas saudáveis. Vou sempre na opção mais ¨gordinha¨ como doces e massas.

Eu estou com 8 meses de cirurgia, e não sei se todas passam por essa crise, mas sei que não posso desistir. Dia 20 agora tenho retorno com a Nutricionista e vou pedir a ajuda dela pra adaptar uma dieta com o meu perfil e assim evitar que eu saia muito da dieta facilmente.

Hoje vou voltar com as caminhadas e depois voltar com a musculação, e assim voltar a ter habito de me exercitar.

Se alguém que já passou pela cirurgia e passou por isso, peço que compartilhe um pouco da sua experiencia aqui nos comentários. Vai ser bom saber que não sou a unica.

Vamos em frente, cabeça erguida sempre adiante.

Beijos

Lili