Travou?! Help!! #MomentoDesabafo

Gente, acho que minha balança travou!!

Não, ela não travou! Isso é que nos primeiros dias de cirurgia perdemos muito e isso nos deixa mau acostumadas!

E agora a tendencia é perder pouco por mês, mas e a paciência de esperar ? Cade?
Pois é não tem!!!

Mas precisamos ter calma, e focar na dieta e nos exercícios!

É difícil, mas é preciso!

Por hoje é isso... momento desabafo!!

Bjinhus

Lili

Antes e Depois / Noticias

Bom diaaa Amores...

Demorei mas aqui está o meu antes e depois, e quero contar um pouco como esta sendo esses dias.

Dieta

Bom sobre a Dieta ela ja mudou quando completei 30 dias de operada, com certeza ja melhorou pois ja não preciso tomar sopas, agora posso comer uma colher de legumes, uma colher de carne moída/frango ou peixe e uma colher de caldo de feijão.
Voltar a mastigar é muito bom, e ja não sinto dor nenhuma no estomago.

Vitamina (Centrum)

Um problema que estou tendo é pra tomar o centrum, pois a capsula dele é grandinha e se eu tiver com o estomago um pouquinho cheio que seja eu passo mal na hora. Ai vem a ânsia de vomito e um dor muito forte e demora uns minutos pra passar. Então eu aprendi a tomar o centrum logo que acordo em jejum e assim não passo mal.

Consulta Nutricionista

Na ultima consulta com a Nutri, eu já perdi medidas consideráveis da barriga e braços.
Foram 8 centímetros perdidos na barriga e 7 no braço. Ou seja nas fotos de antes  e depois ja mostra uma diferença bastante considerável.
Atualmente ja foram 15 kilos OFF e estou muito feliz, e são esses resultados que me dá forças e motivação pra continuar.

Sobre as roupas, estou começando a perder calças jeans pois estão ficando muito largas (quem diria.. hahaha) e algumas blusinhas que não me serviam agora estão ficando larguinhas.. Isso é tudo de bom neh..

E agora as fotos de primeiro Antes e Depois!!!!

1 Mês!

Primeiramente, desculpa por sumir esses dias. Estava sem internet em casa e ficava difícil vir aqui pra atualizar vocês e contar como passei esse primeiro mês!

Bom vou começar contando como passei os primeiros dias no hospital. Foi até que tudo bem tranquilo, em vista do que eu ja tinha lido e me informado sobre as dores dos primeiros dias.

Sim, claro que doeu, e muito nos primeiros dias, doía os pontos, o estomago, e sem contar com as reações da anestesia que são horríveis. Mas foram somente os dois primeiros dias que passei por isso.
Já do terceiro dia em diante eu ja andava bem, com poucas dores.

Nao me arrependi por nenhum segundo sequer de ter feito a cirurgia, apesar a dieta difícil nos primeiros dias eu procuro sempre pensar positivo.

Hoje estou com um mês e um dia de operada, perdi aproximadamente 12 quilos e estou muito feliz pelo avanço que tive.

Minha dieta mudou ontem, e agora eu ja não preciso comer somente as sopas, agora posso ja comer uma carne moída ou frango desfiado com legumes cozido e caldinho de feijão.(Lembrando que isso é orientação da MINHA nutricionista e cada um tem um cardápio diferente, então siga sempre o que sua nutri te passar)

Estou amando voltar a comer normalmente, comer a cada uma hora isso tudo é novidade pra mim.
Mas estou amando essa Reeducação Alimentar.


Depois prometo que posto umas fotos minhas...

Por enquanto é isso , eu prometo não abandonar mais o blog!! rsrsrs


Bjaoooo


Lili

Chegou a hora

Olaaa 

Chegou o grande momento, ja estou internada e amanha cedo opero!!! 

Orem por mim, e logo eu volto com noticias!!!  

Segue as fotos do quarto que estou e a pulseira linda que estou usando!! 

Beijos

Lili

:)

Noticias!

Oiiii queridas e queridos!!!

Hoje passando aqui só pra dar aquela atualizada basica. 

Estou firme e forte na fisioterapia respiratoria, tive que comprar um aparelho pra fazer os exercicios, se chama Respiron. Os exercicios estao dando resultados ja, nao me sinto tao cansada quando caminho! 

E marquei a cirugia, vai ser dia 08/09

Aguenta a ansiedade agora.. Hahahaha

Beijinhus!!! 

Fisioterapia antes da Bariátrica

Isso mesmo, ontem na consulta pra marcar a Cirurgia, o meu medico me pediu pra fazer 10 seções de Fisioterapia Respiratória.
De inicio confesso que fiquei com um pouco de preconceito. Pois são 10 seções e são mais 10 dias correndo atras de clinica.

Mas fui fazer uma pesquisa e acabei mudando o meu pensamento a respeito, pois percebi que a fisioterapia antes da cirurgia é muito importante.

Segue abaixo a melhor explicação que achei na internet.
Pra quem tem duvidas ou vai passar por isso vale a pena ler.

Algumas dificuldades para respirar podem ocorrer em até 30 dias após a cirurgia bariátrica. O paciente que realizou uma preparação adequada no período pré-operatório a base de exercícios respiratórios, tende a reagir melhor ao período pós-operatório, previne futuras complicações e encurta o seu tempo de internação.

A fisioterapeuta Juliana Franzotti explica que como a cirurgia bariátrica é realizada com anestesia geral, isso implica no processo de intubação e ventilação mecânica durante a cirurgia. Em algumas situações, principalmente quando o índice de massa corporal é maior que 45kg/m2, ou em casos em que o paciente é portador de apneia do sono, bronquite ou asma, as complicações respiratórias pós operatórias podem surgir com mais facilidade, já que os pulmões têm a tendência de ficarem mais “murchos” e a musculatura respiratória mais fraca logo após a cirurgia, diz a fisioterapeuta..

Como já comentamos anteriormente, o Respiron é o principal equipamento usado nos exercícios respiratórios. Por meio dele, é possível fortalecer a musculatura respiratória e melhorar a expansão dos pulmões. O manuseio do Respiron é muito simples e prático, basta realizar uma expiração profunda e na sequência puxar o ar com a boca no bocal do aparelho e elevar as bolinhas de 3 a 5 segundos, soltar todo ar novamente (expirar sem a mangueira na boca) e iniciar outra inspiração com o bocal do aparelho ajustado a boca.

A fisioterapeuta adverte que o exercício deve ser iniciado na graduação zero e, quando o nível estiver fácil, o paciente deve aumentar gradualmente de 0,5 em 0,5.  Esse procedimento deve ser feito para chegar próximo ao nível 3, que é o ideal para a cirurgia.

Este exercício deve ser realizado em 3 vezes de 30 repetições por dia, ou seja, 30 vezes pela manhã, 30 vezes a tarde e 30 vezes a noite.

É fundamental fazer os exercícios respiratórios antes da cirurgia para que o paciente tenha segurança e sucesso no procedimento cirúrgico.

Fonte:http://www.drthalesdelmondes.com.br/a-importancia-da-fisioterapia-respiratoria-com-respiron-antes-da-cirurgia-bariatrica/