segunda-feira, 23 de março de 2015

O primeiro Dumping a gente nunca esquece :(

Olááááa pessoas!!


Sim, tive meu primeiro Dumping, foi horrível e arrisco em dizer que foi o pior dia da minha vida!



Qual foi a misturinha do mal que fez passar tão mal assim??

Cheguei tarde numa segunda feira em casa, cansada e com muita preguiça de cozinhar eu pedi pizza. Foi uma pizza com muita mussarela, alho e tomate. Comi o equivalente a 1 pedaço e tomei exatos 2 goles de Coca cola.

E não deu 20 minutos após a refeição que já comecei a ter dores fortíssimas na barriga, minhas costas travaram de tanta dor, me desesperei e senti muita falta de ar, sem contar que suava frio e minha boca formigava como seu eu tivesse enfartando. Não estou exagerando, foi exatamente isso, mas acredito que foi mais o meu desespero que ajudou a piorar. Foram uns 20 minutos de muita dor e arrependimento de ter comido a pizza.

Meu marido ligou pro meu cirurgião que nos orientou que não tinha o que fazer a não ser esperar a dor passar e ficar em posição canivete.

Depois que a dor passou eu obvio que não comi mais nada e fui dormir, quando foi  as 6:00 da manha do dia seguinte tive novamente a mesma dor e mesmos sintomas. Eu estava tendo outro Dumping!!!! Ou seja tive o Dumping imediato e o tardio, já estreei o maldito com tudo né.

Que agonia, que raiva de mim mesma, que arrependimento de ter tido preguiça e comido Pizza...

Apesar da dor horrível, pra mim foi um aprendizado, onde temos que parar e refletir que tudo sobre a cirurgia gira em torno da nossa reeducação alimentar.

È preciso sempre se vigiar e não se esquecer que foi esse caminho fácil de pizza e fast food que me levou pro buraco negro da Obesidade. E que preguiça nenhuma pode nos fazer sair do caminho difícil (Porém compensador) da reeducação alimentar.

Agora penso mil vezes antes de decidir pedir comida fora, por que a dor que tive foi muita e não compensa!

È isso gente, quis compartilhar aqui esse acontecimento chato, porque as vezes alguém já passou por isso e sabe como é e quem ainda não passou possa talvez evitar. Mas sabemos que o Dumping é um dos maus que a Bariátrica nos traz, e com o passar do tempo vamos aprendendo a lidar com ele e evitar também.

Mas me contem aqui nos comentários, quem já passou por isso como foi. Ou quem ainda não passou quais são seus medos.


E vamos que vamos, por que não pode parar!!

Beijos e Boa semana


Lili

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

Primeiros exames depois da cirurgia.

Boa tardeee pessoal!!!!


Hoje tenho novidades, fiz minha primeira bateria de exames depois da cirurgia.

Estou prestes a completar 6 meses, e meu medico ja solicitou muitos exames de sangue e ultrassom do abdômen total.

No geral estou muito bem, com relação á vitaminas estou somente com falta de Zinco e pra combater essa falta estou tomando comprimidos efervescentes de zinco e incluir na minha alimentação frutos do mar que são os que mais tem concentração de Zinco. Ou seja alem do Centrum que tomo todos os dias agora tomo também essas pastilhas. Nao são ruins, pois tem gosto de laranja e na verdade é bem gostosinho, mas estufa um pouco o meu mini estomago.


No ultrassom tive duas surpresas, estou com as (na verdade já esperado) pedras na vesícula e descobri dois Nódulos-Hemangioma no Fígado.

Sobre as pedras na Vesícula o meu médico disse que sim é preciso cirurgia para tirá-las porem não agora, ele disse que isso vai acontecer quando eu completar 1 ano e meio de cirurgia, pois o peso ja esta estabilizado e caso eu precise de plasticas ja posso aproveitar o corte. Eu não sinto nenhuma dor então não tem problema esperar.

Sobre os nódulos ele me disse que são benignos e na verdade não chegam a ser nódulos, são hemangiomas que tem vasos sanguíneos, e que não tem tratamento, somente acompanhamento pra ver se isso não cresce. Mas me tranquilizou que isso é muito normal em mulheres por conta dos hormônios.

Bom, sigo sem dores ou qualquer outro tipo de desconforto. Como ja havia falado em outra postagem que as vezes eu esqueço que sou operada. A vida volta ao normal e vamos nos adaptando.

Estou seguindo com a R.A. que confesso não é fácil, mas esta tudo valendo muito a pena.
Hoje me olho no espelho e AMO o que vejo! Na verdade eu me reconheço de volta...

Estou firme na academia, ja consigo sentir e ver meus músculos e isso é demais!!

Vamo que vamo neh...

E ai vai uma foto minha atual, por que agora eu nunca mais vou me esconder ou ter medo de uma câmera ou espelho! Viva a vida nova, Viva as borboletas!!! :)





Beijos e até a próxima!!


Lili


sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Como foi a experiencia do melhor show da minha VIDA!

Olááá Borboletas lindas...

Hoje vou falar um pouco sobre o melhor show que ja fui na minha vida...

Pra quem não sabe, sou eclética pra musica, mas a minha paixão é o Rock, desde o clássico até o Metal!

E em janeiro eu pude ir ao show do Foo Fighters, e assim eu nem consigo explicar o que foi aquilo, foi tudo tao bom, tao maravilhoso que é realmente difícil de expressar. hahaha

Nao foi nada cansativo, por que quando agente ama um coisa, espera tanto por ela e ela te surpreende a supera suas expectativas.. Ahh isso é demais né, o show pra mim foi revigorante como uma noite fresca de sono!!!

Foo Fighters é uma das bandas que moram de verdade no meu coração, acompanho a banda desde que comecei a ouvir musica na minha vida!! Fiquei na Pista Premium bem na grade mesmo, claro que não consegui ficar no centro do palco, eu fiquei mais pra lateral mas eu achei que fiquei num bom lugar pois o Dave (cantor) foi até a minha frente umas 4 vezes e isso me rendeu muitas fotos, videos e claro mil suspiros, pois ele estava ali a uns 5 metros de distancia!!! (Me arrepio só de lembrar!)

Foram 3 horas de show, com muitos sucessos da banda e alguns cover memoráveis como KISS, QUEEN e FACES.

Bom hoje queria mesmo só compartilhar um pouco com vocês como foi esse momento pra mim.


Sobre a alimentação nesse dia, eu tomei muito cuidado pra não desidratar e levei minhas frutas e antes de entrar no estadio eu comi um carboidrato pra dar energia e não passar mal. E eu passei super bem!! :) :)

Ahhh e ai vão algumas fotos!!!
beijoo

Lili










quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

Apareci!!!!

Oláááá... eu sei que estou sumida, mas é que férias é difícil de aparecer por aqui!!

Mas aqui estou, de volta...


Hoje separei alguns antes de depois pra vocês se inspirarem!!! :)

Sobre a vida depois da cirurgia, ela continua a mesma já a alimentação não tem mais restrições e aos poucos ate vamos esquecendo de que fizemos a cirurgia.

Eu ainda tenho bastante dificuldade de seguir com a R.A. isso pra mim ainda não é um hábito e sim uma obrigação, e tem dias que saio totalmente da minha dieta mas logo me recupero e sigo em frente.

Tem sido uma batalha por que como não tenho mais restrição de nenhum alimento, é obvio que meu cérebro processa as vontades de coisas como lanche, pizza, chocolate, refri e etc.
E não vou mentir que é uma batalha pra que eu consiga dizer NÃO pras porcarias...Pois não é fome e sim vontade. Precisamos sempre saber distinguir se é fome ou vontade!

Mas mesmo com os escorregões eu sempre paro respiro e volto pro foco da reeducação.

Sobre exercício físico eu estou fazendo aeróbico e musculação 3 x na semana, e quanto a isso eu não tenho problemas, vou tranquilamente a academia. Acho prazeroso o exercício e o que mais me motiva é ver os resultados como ver meu corpo mais definido a cada dia, e sem contar a disposição que sinto né que é bem melhor do que a Lili sedentária de antes!!!

E vamos há alguns antes e depois.. não estão na ordem tá, mas é mais pra ver a evolução!!

Super beijos borboletas...

Lili





Esse ai foi meu Look pro Show da minha vida que foi o FOO FIGHTERS!!!
Vou fazer depois um post especial!! :)



terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Niver de Bariátrica / Receita Light Pão de Queijo!

Hello girls!!

Ontem completei 3 meses de Bariátrica, e nem preciso dizer que estou cada dia mais feliz com o meu avanço. Cada dia aprendendo algo novo, errando também. Não me arrependo nem um pouco dessa decisão de fazer a redução de estomago. è uma mudança tanto física quanto psicológica.
Claro que não é fácil, mas é difícil por que vale a pena!




E hoje tenho uma receitinha que fiz em casa de um pão de queijo Light, que é simples e fácil de fazer.
E o melhor é que é light e pode comer sem culpa!!! :)


Ingredientes e Quantidades

2 Ovos
2 Colheres de sopa de Tapioca pronta
2 Colheres de Creme de Ricota Light (Mas podem usar Requeijão Light ou ate mesmo o normal)
1 Pitada de Queijo Ralado
Sal a Gosto

Preparo:

Mistura tudo e bate na mão mesmo, até formar um liquido bem cremoso, nem muito mole e nem duro. Coloca nas forminhas e deixe assar no forno em fogo médio por 15 a 20 Minutos.

E está pronto!!!!

Por hoje é só...
Beijão

Lili




quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Nutricionista 3º mês - Atualização do Peso.

Olááá  People!!!

Ontem foi dia de Nutricionista, ou seja dia de pesar, medir, mudar dieta e fazer o balanço de mais um mês de Bariátrica.

Bom vou começar com a parte ruim, que devido a uma infecção de urina eu precisei tomar antibiótico e esse remédio acabou com a minha flora intestinal. Estava passando muito mal com com cólicas e dores na barriga.

A Nutri ajustou a dieta e me deu enzima pra tomar (foto), pois ela explicou que o antibiótico especificamente para infecção de urina ele desregula a flora intestinal e acaba que ficamos sem a enzima que ajuda a regular a lactase que é todo alimento derivado da lactose.

Ela me deu uns saches pra tomar sempre que for ingerir os derivados do leite, e me restringiu o leite desnatado e pediu pra comprar o leite co baixo teor de lactose, que seria melhor ate que eu consiga regularizar o intestino.

Parte boa, maravilhosa.. foi que perdi mais 6 kilos nesse ultimo mês, ou seja de 82 kilos fui para 76 e estou em estado de choque!!

Porque os médicos ja haviam me avisado que perderia somente de 3 a 4 kilos nesse terceiro mês, e de repente eu vejo na balança que foram 6 kilos!!  CARACAS.... Claro que estou muito feliz.

E sei que a Atividade Física esta ajudando e MUITO, a acelerar a perda de peso. (Estou fazendo Musculação 3 x por semana.)

Bom gente por hoje é isso, semana que vem tenho retorno do cirurgião e ai volto com mais novidades.

Vou atualizar a barrinha de evolução do peso e a tabelinha do lado direito também pra quem quiser acompanhar a minha perda de peso mês a mês! :)

Super beijo
Lili





* Lembrando que não sou médica e as informações aqui expressadas são experiencias passadas por mim. Nunca deixe de consultar o seu medico(a) .

quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Academia e Looks!


Olááá meus amores...

Hoje vim aqui pra mostrar alguns Looks, e detalhe a maioria são looks com roupas que estavam guardadas por não servir, claro!

E estou muito feliz  que hoje alem de servir, algumas peças ficam até largas!!!

Outra novidade , é que fazem duas semanas que estou indo pra academia, faço 3  vezes por semana e pretendo aumentar pra 5 vezes.
Estou amando malhar, faço musculação e bastante cardio, ja vejo muitos resultados como a resistência e a disposição. Ja não me sinto tao cansada e preguiçosa como antes!

Bom, ai esta algumas fotos, e vamo que vamo!!!

Beijos

Lili


Essa blusinha agora esta muito larguinha... :)
Esse macacão não servia... E agora esta largo!!

Essa Blusinha eu ganhei ela recentemente , mas o mais legal é que ela é M, isso mesmo e nao G!
Felicidade define neh... :)


E pra finalizar, duas fotos após a academia, pra incentivar!! hahaha
Força Mulherada!!